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一张 3×3 网格健身训练合成图。9 个等分面板，每个展示不同动作：1）热身拉伸，2）深蹲标准姿势，3）俯卧撑侧视图，4）平板支撑，5）弓步交替腿，6）哑铃划船，7）登山者动态姿势，8）波比跳腾空，9）放松瑜伽婴儿式。运动女性穿配套运动套装，现代极简健身房背景，统一戏剧性侧光，健身摄影风格，面板之间用细白边清晰分隔，3:4 竖版比例
