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一张 3×3 网格健康睡眠知识科普信息图合成图。9 个等分面板，每个采用简洁卡片设计：1）标题卡带月亮星星图标"今晚睡个好觉"，2）昼夜节律图示太阳/月亮周期，3）理想卧室温度图标显示 18-20°C，4）蓝光影响插图手机与眼睛，5）运动时间表最佳时段，6）助眠食物插图，7）咖啡因截止时间时钟图，8）放松流程图标（书、浴、冥想），9）总结清单卡片。统一极简扁平设计，柔和蓝紫色调，干净无衬线字体，面板之间用细白边清晰分隔，3:4 竖版比例
